Aprenda como manter a pele hidratada e deixá-la bonita e saudável
Manter a pele hidratada faz parte de uma rotina que exige dedicação, mas que o resultado é muito gratificante.
Apesar de estar muito associada à beleza estética, elasticidade e viscosidade da pele, a hidratação também traz inúmeros benefÃcios para a saúde corporal.
Você sabia disso?
Isso ocorre principalmente porque ela é responsável por manter uma camada de proteção na pele, que atua contra micro-organismos.
Quer entender melhor quais são as formas de manter a pele hidratada?
Então continue a leitura deste artigo.
Conheça 5 dicas que ajudam a manter a pele hidratada
Para facilitar, separamos 5 dicas que vão ajudar você a entender como manter sua pele hidratada.
Acompanhe:
1 â?? Faça a higienização correta da pele
A primeira dica sobre como manter a pele hidratada é fazer a sua higienização correta.
No rosto aplique demaquilante para remover excesso de impurezas e de produtos, como maquiagem ou protetor solar e o sabonete lÃquido para finalizar a limpeza.
Essa rotina de skin care deve ser feita 1 ou 2 vezes por dia.
No restante do corpo, além do banho, durante 1 vez por semana utilize esfoliante como forma de renovar as células.
2 â?? Aposte em cremes hidratantes e em óleos corporais
Os cremes hidratantes e óleos corporais são excelentes para ajudar a restaurar a barreira de proteção na pele, atuando como uma pelÃcula, o que evita a sua exposição a micro-organismos, além disso, trazem uma aparência saudável e bonita.
Saiba qual melhor hidratante para seu tipo de pele â?? seca ou oleosa e utilize-o principalmente após o banho, pois é quando ocorre a melhor absorção do produto.
Capriche com o óleo em regiões que tendem a ficar mais ressecadas, como os joelhos e os cotovelos.
3 â?? Beba 2 litros de água
60% do corpo humano é formado por água e para o seu bom funcionamento, a reposição precisa ser diária, já que o intestino absorve bastante lÃquido.
A quantidade ideal recomendada para o consumo é de 2 litros por dia.
E respeitar a quantidade indicada garante uma série de benefÃcios para o corpo: auxÃlio no transporte de nutrientes, bom funcionamento dos rins, eliminação de toxinas, prevenção de doenças e maior viscosidade e beleza à pele.
4 â?? Evite longas exposições ao sol
A exposição exagerada ao sol é responsável por eliminar o lÃquido presente entre as células, aumentar a quantidade de suor no corpo, o que leva à desidratação.
Além disso, é comum que esse ato cause manchas na pele, envelhecimento precoce e, em alguns casos, até desencadear doenças como o câncer de pele.
Por isso, proteja-se do sol com o uso de protetor solar, boné ou chapéu e evite os horários entre à s 10 da manhã até à s 4 da tarde, que é o perÃodo em que a radiação solar é mais intensa.Â
5 â?? Opte por banhos frios ou mornos, rápidos e não abuse do sabonete
Tanto o banho quente, quanto o uso exagerado do sabonete podem prejudicar a pele, interferindo na sua barreira de proteção, deixando-a mais seca, vulnerável, exposta a micro-organismos e podendo causar até vermelhidão.
Prefira banhos frios ou mornos e não demore tanto, apesar de ser confortável e terapêutico os banhos quentes, são as águas frias que auxiliam no fechamento de cutÃculas e de poros, o que proporciona mais saúde e brilho à pele.
Gostou de saber melhor sobre como manter a pele hidratada?
Precisando de uma orientação maior agende um horário com um dermatologista, que vai te atender de forma personalizada com relação as suas necessidades.
